Перейти до категорій товарів Перейти до кошика Перейти до навігації

Біг з собакою.


Obsah

Найбільшим захопленням для нього буде момент, коли ви дістанете з шафи одяг та взуття для бігу. Він не буде використовувати класичні виправдання, що у нього багато роботи, на вулиці холодно або занадто спекотно, темно чи болить горло і т.д.

Ну, тоді вам нічого не залишається, як завести собаку. Він безумовно полюбить біг.

А як почати? Пропонуємо прочитати інформацію з цього приводу.

 

 

 

     Про автора

Kateřina Balcarová (Катержина Балцарова)

Катка - мати двох маленьких дітей. Виходячи у відпуску за доглядом дитини, вона замінила своє захоплення альпінізмом та скелелазінням бігом і повністю перейшла на ультрамарафонські дистанції. Крім того, вона є інструктором зі скелелазіння і любить ділитися з усіма своїми враженнями від скелелазіння, походів, бігу та виховання дітей на свіжому повітрі.

 

 

 

 

Породи, які здатні на тривалі пробіжки

Почнемо з вибору собаки. Особливо це стосується тих, хто ще не має чотириногого хвостатого партнера для бігу. Інші повинні покладатися на тих, кого вони мають вдома. З багатьох собак можна зробити спортсменів, хоча на швидкість та відстань вони завжди будуть обмежені своїм походженням, розмірами та віком.

Майже всі породи придатні для тривалих пробіжок. Для когось рух буде природним з самого початку (скандинавські собаки, вівчарки, гончі, більшість тер’єрів, пінчери, мисливські собаки), деякі породи вам доведеться деякий час приводити до руху. Хорти мають велику потребу в русі, але це більше стосується коротких пробігів на максимальній швидкості та подальшого відпочинку. 

Зовсім непридатні для регулярних пробіжок собаки молосоїдних порід (середньоазіатська вівчарка, сенбернар, т.п.). Вони важкі, і тривалі пробіжки можуть спричинити серйозні ускладнення для здоров’я.

Ще однією групою собак, які не поділять із вами ентузіазму бігати, є так звані декоративні породи або, як їх називають, кімнатні (наприклад, мальтійські болонки, пекінеси, чихуахуа і т.п.).

Песик безпородний - Якщо ви, як і я, не можете дозволити собі дворового пса, прийдіть до собачого притулку та виберіть пса-метиса, якому зрозуміло потрібен рух. Перевага полягає в тому, що ви вибираєте дорослу собаку, тож ви швидко дізнаєтесь, буде це бігун чи ні. Крім того, з дорослою собакою можна відразу приступати до спортивних тренувань.

   

 

Як вибрати одяг для бігу

Правильний одяг для бігу - запорука пробігання багатьох кілометрів с задоволенням. Катка Балцарова проконсультує вас щодо його вибору.

>>> Читати далі <<<

 

Життєвий тонус собаки

Життєвий тонус собаки порівняно швидко поліпшується з тренуваннями, і хоча на початку ви можете бути швидшими й наполегливішими, через деякий час це буде навпаки, і ви опинитеся позаду. Почніть з тривалих прогулянок, потім перейдіть на біг і повільно подовжуйте маршрути. Змінюйте біг відпочинком, дайте песику ласощі, воду, пограйте з ним. Життєвий тонус собаки дійсно дуже швидко почне зростати. Крім того, розраховуйте на те, що, чим більше руху ви дасте собаці, тим більше він йому буде потрібний. Тому з часом він буде здаватися вам невтомним.

Однак також зверніть увагу на той факт, що, хоча ви можете бути в життєвому тонусі десятиліттями, для собаки цей термін логічно набагато менший і, звичайно, не більше 10 років, а скоріше 5-7 років. Тому залишайтеся чутливими до його потреб і стану та вчасно пристосовуйте пробіжки. Ви можете взяти собаку лише для бігу низької інтенсивності або розділіть повільніші тривалі пробіжки на дві частини, при цьому беріть собаку лише на одну.

 

Спеціальне спорядження

Шлейка Собака може бути в шлейці і бігти перед вами. Обов’язково при виборі зверніть увагу на те, аби була шлейка підшита. Шлейка не повинна різати собаку, але і не повинна з неї спадати. Для менших собак (30-40 см у холці) вибір підшитих шлейок дуже малий. Виберіть шлейку з собакою безпосередньо в зоомагазині.
Пояс "вільні руки" Ми його маємо і можемо рекомендувати. Ви можете бігти з собакою на повідку і мати вільні руки. Повідець є гнучким і натяжним, і під час бігу створює легке натягнення, що приємно для вас і трохи пришвидшує вас, і в той самий час для собаки натягнення не є "важким". Пояс еластичний, тому він не здавлює вас навіть при сильному натягненні. У комплект також входять кишеня для телефону та сумочка на ласощі.
Миска з пляшкою на воду Ви можете придбати миску з пляшкою в кожному зоомагазині або в деяких супермаркетах. Деякі пляшки мають проникну кришку, тому перед наливанням не потрібно відкручувати кришку від пляшки. Це є тільки "пристосування", але будете мати мокро в сумці. Тож для мене підходить тільки класичний гвинтовий ковпачок.
Кошик з тканини Якщо вам сподобаються  «бігові подорожі» і ви при них будете користуватися громадським транспортом, купіть  кошик з тканини, який нічого не важить і скрізь поміщається.
 Рюкзаки для бігу  Якщо ви збираєтеся на довгі пробіжки й не знаєте, куди положити речі не тільки собі, але й собаці, візьміть рюкзак для бігу.

 

 Про що завжди пам'ятайте 

  • Собака повинна пити. Сплануйте маршрути навколо струмків. Якщо це неможливо, візьміть з собою питну воду. Собака повинна мати регулярний доступ до води і мати можливість пити кожні 20 хвилин, у спеку навіть частіше.
  • Як і людина, собака повинна поступово звикати до фізичних навантажень. Слідкуйте за тим, з чим собака справляється без проблем, а коли йому вже важко бігати. Іноді просто доведеться підлаштовуватися і вам. Хоча я вам гарантую, що через короткий час регулярних спільних пробіжок, собака все одно десь вас буде чекати.
  • Залишайте собаку вільною лише тоді, коли вже маєте 100% слухняності. Якщо у нього цього ще немає, я дуже рекомендую тренування, тому що собака буде насолоджуватися вільним бігом набагато більше. Собаки створені для іншого типу навантаження, вони здатні бігати набагато швидше за нас, але відпочивати й видихувати їм потрібно частіше. Бігаючи вільно, ви не обмежуєте один одного. Згідно DVD, наш пес у віці трьох років навчився викликанню майже відразу.
  • Якщо собака виглядає хворою, завжди звертайтеся до ветеринара.

Що категорично НІ

  • Не бігайте з собакою в літні спекотні  дні. Собака перегріється, і це може мати фатальні наслідки.
  • Собаки до року - це цуценята. Ви також не тягнете своїх чотирирічних дітей на 30-ти кілометрові марафони. Не перевантажуйте собак віком до одного року, а ходіть з ними тільки на прогулянки (навіть і ті не повинні бути занадто довгими).
  • Якщо ви побачите, що собака почуває себе погано, краще біжіть самі.
  • Не бігайте довгими маршрутами по асфальту. Взимку максимально уникайте солоних тротуарів.
  •  

 

Корисні посилання

 

Автор: Kateřina Balcarová (Катержина Балцарова)

Джерело: архів автора, pixabay.comunsplash.com

Азбука бігу

Поради від експертів

Що таке азбука бігу ? І чому ви повинні включати це у свій план тренувань? Відповіді на ці запитання для вас має Катка Балкарова.

Як вибрати туристичне взуття

Поради від експертів

Ідеально підібране туристичне взуття = основа успіху та гарних відчуттів у подорожах. Щоб не помилитися у виборі, прочитайте, як правильно вибрати черевики.

Як вибрати одяг для бігу

Поради від експертів

Правильний одяг для бігу - запорука пробігання багатьох кілометрів с задоволенням. Катка Балцарова проконсультує вас щодо його вибору.