Про що слід думати, вирушаючи в подорож в гори

Поїздка в гори - чудовий вид активності для будь-якого віку, її можна проводити цілий рік, вона не вимоглива до спорядження, зміцнює імунітет та покращує настрій! Вам залишається тільки добре підготуватися.

Любов до гір, безумовно, частково ґрунтується на їх непередбачуваності. У якийсь момент вони приймають вас повністю, і разом з тим ви можете потрапити в неприємну, навіть небезпечну ситуацію. Прості дрібниці дуже часто вирішують, чи все в підсумку вийде добре. Тому добре бути готовими. Завдяки якісному обладнанню та знанням ви зможете знайти правильне рішення практично в кожній ситуації.

• Чоловіче трекінгове взуття

• Жіноче трекінгове взуття

• Дитяче трекінгове взуття

• Аксесуари для взуття

1. Плануйте ретельно кожний похід

Сучасні технології дозволяють швидко та без праці планувати маршрут, що чудово, але не варто задовольнятися лише натисканням на початок і фініш. Поцікавтесь:

• Який довгий є маршрут.
• Якою місцевістю він проходить (дорога / асфальтована дорога / лісова стежка / гірська місцевість, ...).
• Який високий є підйом?
• Чи передбачено на маршруті пункти евакуації в разі хвороби, аварії, нестачі часу, погіршення погоди та інших непередбачених подій.
• Де навколо траси є укриття, готелі, підприємства громадського харчування, житло чи станції гірського обслуговування.
• Оцініть всю цю інформацію стосовно свого стану та досвіду.

2. Не забувайте про карти

Переконайтеся, що на вашому телефоні є офлайн-карта. Не скрізь є хороший сигнал, крім того, ви заощадите ліхтарик. Якщо телефон скасовує послугу (низький заряд, мороз, волога, втрата…), добре мати в запасі паперову карту. Існує кілька додатків для карт, особисто я маю найкращий досвід роботи з програмою mapy.cz, в якій я також планую маршрути.

• Kомпаси

• Чохли для карт

3.Дізнайтеся прогноз погоди

Дізнайтеся прогноз погоди для вашого маршруту за кілька днів до поїздки, а також перевірте в день виходу або вже під час подорожі. Погода в горах може змінитися дуже швидко. Будьте особливо обережними у разі прогнозу сильного вітру, грози, сильного морозу або лавинної небезпеки та прислухайтесь до застережень гірської служби.

Існує багато додатків для прогнозу погоди, дуже популярним є Yr.no, Weather radar чи Meteoradar. Особисто у мене є добре перевірений додаток Windy для прогнозування в горах, яким я дуже задоволена.

• Yr.no pro Android
  >

• Yr.no pro iOS
  >

• Weather radar pro Android >

• Weather radar pro iOS >

Додаткову інформацію про поточну погоду вам може запропонувати годинник з барометром, з нашої пропозиції ми рекомендуємо Suunto Traverse. Крім барометра, вони також містять дуже детальні карти, а ліхтарик має витривалість до 100 годин, коли ввімкнено GPS та встановлено інтервал 60 секунд.

• Meteoradar pro Android >

• Meteoradar pro iOS
  >

• Windy pro Android
  >

• Windy pro iOS
  >

• Чоловічі водонепроникні куртки

• Жіночі водонепроникні куртки

• Дощовики та парасольки

• Чохли для рюкзаків

4. Рухайтеся лише позначеними трасами

Рухайтеся тільки  прокладеними трасами. Бо, по-перше, рух по бездоріжжю заборонено в більшості гірських районів, а, по-друге, ви мінімізуєте ризик заблукати. Навіть, якщо ви заблукаєте, то знайдете дорогу дуже швидко. І якщо вам знадобиться чиясь допомога, ви, швидше за все, допомогу отримаєте.

5. Контакти на гірську службу та житло в Чеській республіці.

Якщо доведеться мандрувати чеськими горами, майте під рукою контакти з гірською службою Чеської республіки, повну інформацію можна знайти на веб-сайті horskasluzba.cz.

Далі збережіть номери на гірські готелі уздовж маршруту, особливо якщо ви збираєтесь ночувати на одному з них і з якихось причин не встигаєте у погоджений час. Якщо ви зателефонуєте, готелі з задоволенням утримають це місце за вас. В іншому випадку вони могли б запропонувати це комусь іншому.

• Туристичні рюкзаки

• Дитячі рюкзаки

• Жіночі рюкзаки

• Як вибрати правильний рюкзак

6. Додаток служби порятунку в Чеській республіці

Завдяки встановленій програмі ви зможете швидко під'єднатися до сіті гірської служби, і ваше місце знаходження буде негайно локалізовано. Після відкриття програми просто натисніть і утримуйте червону кнопку протягом 3 секунд, буде набрано номер допомоги 155, при цьому інформація про ваше місцеперебування буде надіслана одночасно.

Додаток гірської служби допоможе вам у разі надзвичайної ситуації звернутися до найближчого місця розташування гірської служби. З допомогою цього додатку ви маєте можливість надіслати екстрене SMS. Також там ви знайдете прогноз погоди, інформацію про лавинну небезпеку для цієї ділянки, вказівки щодо запобігання небезпеці в лавинних зонах, правила гірських служб або інструкції щодо надання першої допомоги. 

• Служба порятунку для Android
  >

• Служба порятунку для iOS
  >

7. Одягніться належним чином

Завжди краще одягати більшу кількість тонких прошарків одягу, ніж меншу кількість товстих. Потім ви зможете комбінувати та одягати різні прошарки одягу залежно від погоди та фізичної активності.  

Вдома добре мати у шафі та залежно від погоди потім одягати: спортивну білизну, функціональну футболу з коротким і довгим рукавом, тонку толстовку, шорти, довгі штани, утеплену спідницю, жилет, вітровку, дощовик - в ідеалі куртку з мембраною, пуховик.

Завжди вибирайте взуття з урахуванням рельєфу місцевості..

• Чоловічий одяг

• Жіночий одяг

• Дитячий одяг
  

• Аксесуари до одягу

8. Упакуйте все належним чином

У рюкзаку у вас повинно бути:

• Їжа: не забувайте про достатню кількість рідини (взимку упакуйте ще й термос), для закуски достатньо чогось невеликого, але енергоємного - горіхи, батончики, сухофрукти, солодощі, хліба з маслом тощо.
• Налобний ліхтарик: якщо похід незаплановано протриває до темряви, налобний ліхтарик значно полегшить ситуацію.
• Аптечка: достатньо таких елементів, як дезінфікуючі засоби, пластирі, бинти, термофольга, репеленти, перевірені засоби після укусів комах та перевірені ліки проти болю та для зниження температури (особливо при багатоденних заходах)
• Запасний одяг: однозначно варто запакувати запасні шкарпетки та спідню білизну. Це багато не важить, але у випадку, якщо ви впотієте або намокнете у тому одягу, який буде на вас, мати суху заміну буде дуже добре.
• Мультитул

9. Аптечка

• засоби дезінфекції
• пластирі різного розміру з прокладками
• пластир без прокладки
• бинти
• еластичний бинт
• стерильний бинт
• рукавички
• термофольга
• косинка
• пінцет для кліщів
• репелент
• перевірений засіб після укусів комах
• Імодіум (у разі діареї це дозволить вам доїхати додому)
• перевірений засіб проти болю та для зниження температури (особливо при багатоденних заходах). Навіть якщо ви не тримаєте такого роду ліки і не приймаєте їх до найгіршого стану, має сенс використовувати їх в горах, оскільки це може допомогти вам прискорити спуск з гір.

• Дорожні аптечки

• Спортивні пляшки

• Термоси та термокружки

• Енергетичні батончики, гелі

• Сушене м'ясо

• Налобні ліхтарики

• Шкарпетки

• Спортивна білизна

Корисні посилання

• Поради від експертів >

• Тест-центр >

• Розсилка новин >

• ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН >

Автор: Kateřina Balcarová

Джерело: horskasluzba.cz, unsplash.com, pixabay.com