Перейти до категорій товарів Перейти до кошика Перейти до навігації

🖤 Чорна п'ятниця від -30% до -70% на Туристичне спорядження  Подивитися

Аптечка та як її зібрати за 10 хвилин

Безпорадність. Це єдине відчуття, яке охоплює вас, коли підбігаєте до травмованої людини лише з голими руками. У цьому випадку більш ніж будь-коли працює правило - щастить тому, хто підготовлений.

Для початку розповім історію, засновану на моєму досвіді з автомобільною аварією. Я підбіг до розбитої машини, допоміг витягти постраждалого водія і з'ясував, що нічого не маю під рукою, щоб допомогти йому зупинити кровотечу. Це не було щось екстремальне, але кров текла з людського тіла, і я думав лише про те, як би зберегти її в судинах. Мені все-таки довелося повернутися до своєї машини за аптечкою і я втратив такі дорогоцінні секунди. Коли все закінчилося, і швидка допомога відвезла поранених, я ще 20 хвилин просидів на траві, здригаючись. Пізніше я дізнався, що деякі люди звинувачують себе у нездатності адекватно надати допомогу, створюючи цим внутрішню травму. Я більше не звинувачую себе, але це стало мені уроком і я вирішив, що це більше ніколи не станеться зі мною.


Зупинимось тут і скажемо, що самі бинти нікого не врятують. Знання основ першої допомоги, стійкість до стресу та вміння оперативно реагувати рятують життя. Тому подумайте, чи не егоїстично постійно очікувати, що вам допоможуть, і, замисліться над тим, щоб пройти курс першої допомоги, щоб у вас іноді був шанс допомогти іншим.

Розмір аптечки

Враховується лише та аптечка, яку ви маєте з собою. Якщо ви залишите її вдома або в наметі, оскільки вона не вмістилася у вашому рюкзаку, це погано. Краще маленьке щось, ніж величезне нічого. Аптечка може бути розміром з пачку цигарок - це варіант, який я ношу з собою на роботу, трохи більшу аптечку (приблизно розміром упаковки на 6 яєць) ношу в рюкзаку в походах. Відмінності полягають у 2 пунктах:

  • Маленький (розмір до 15 х 10 см)
    - одноразове швидке надання допомоги та виклик швидкої
    - необхідність надання допомоги лише у випадку серйозних, небезпечних для життя травм
  • Середній (розмір до 30 х 20 см)
    - частіше надання допомоги, наприклад, накладання пов'язок на пухирі
    - надання допомоги у випадку банальних проблем під час тривалої подорожі

Також пам’ятайте, що аптечка - це суто індивідуальна річ. Покладіть лише ті засоби, які ви зможете правильно використовувати. Придбати найповнішу аптечку та мати відчуття, що все вирішено, не правильно - ви повинні адаптувати її до своїх потреб та навчитися правильно користуватися вмістом аптечки. Аптечка не повинна містити зайвих речей, які будуть вас відволікати. Все повинно бути добре упорядковано і наглядно. Укомплектовані туристичні аптечки зазвичай мають багато кишень та виготовлені з водостійких матеріалів.


Вміст аптечки


Давайте класифікуємо, що повинна містити аптечка. Ви самі повинні вирішити, які травми або проблеми у вас можуть виникнути у подорожі, і оцінити їх:

  • тяжкість - в першу чергу надавати допомогу при небезпечних для життя травмах
  • ймовірність - швидше за все, надавати допомогу при пораненнях, навіть якщо вони не загрожують моєму життю

Для прикладу, я безумовно буду хотіти мати змогу зупинити артеріальну кровотечу, оскільки це загрожує життю і може статися де завгодно. Я також захочу мати можливість боротися з пухирями. Хоча вони й не вб'ють мене, вочевидь, що зроблять кількаденний похід дуже незручним, можливо, навіть неможливим. З іншого боку, малоймовірно, що мені знадобиться протиотрута у випадку укусу чорної мамби (якщо тільки я не збираюся полювати на змій в Африці) - хоч і висока тяжкість, але мінімальна ймовірність. Коли все ще добре обміркуєте, можемо ознайомитись з основними напрямами надання першої допомоги.

1. Перш ніж почати

Перш ніж взагалі почати надавати комусь допомогу, бажано мати з собою превентивно деяке начиння.

  • спеціальна термоплівка для запобігання переохолодження
  • 2 пари стерильних рукавичок для запобігання передачі інфекції, зараження
  • ножиці для нарізання пов'язок, а також зняття одягу чи ременів в разі потреби(добре себе зарекомендувало лезо з зубчиками)
  • шпильки, голки, лейкопластир або інші стрічки для фіксації пов’язок
  • реанімаційна маска для вашої безпеки
  • запобігання проблем - вазелін, сонцезахисний крем, репелент (необов'язкові позиції)
2. Зупинка кровотечі

Порізатися або подряпатися можна за різних обставин, і ви ОБОВ'ЯЗКОВО будете мати цей ризик у своєму списку. Вам знадобиться:

  • знати точки притискання, які є першим ділом при артеріальній кровотечі
  • туга пов'язка для зупинки кровотечі в рані
  • джгут або турнікет якщо пов'язки недостатньо. Ви повинні вміти користуватися!
  • пов'язки для менш гострих форм кровотечі
  • стерильний марлевий бинт
  • пластирі
3. Кістки, суглоби

Так, переломи та розтягнення м'язів також на порядку денному. Накласти імпровізовану шину можна прямо на місці, але для цього слід мати з собою:

  • трикутна хустка, яка має універсальне використання, навіть як головний убір
  • гель від болю в м’язах/суглобах є безцінним для більш тривалих важких походів
4. Лікування поранень

Під час кожної тривалої подорожі необхідно усвідомлювати, що ви можете отримати травму і вирішите лікуватися по дорозі. В разі менших поранень потрібно запобігти зараженню та сприяти загоєнню.

  • матеріали для накладання швів або пластирний шкірний шов. Ви повинні вміти користуватися!
  • дезінфекція для відкритих ран
  • крем для прискорення загоєння 
  • гель/мазь від опіків
  • антибіотики у разі поширення інфекції
  • я б ще додав дезінфікуючі очні краплі - бруд в оці може мучити багато годин 
5. Нудота, слабкість

Напевно, більшість мандрівників стикалися не тільки з традиційним тепловим ударом, але й з харчовим отруєнням, вірусними захворюваннями або іншими неприємностями під час подорожей. Додамо до аптечки (не забудьте інструкцію для застосування):

  • ліки проти болю - Ібупрофен, Нурофен, Панадол
  • препарати для поліпшення травлення - Мезим, Фестал, Панкреатин
  • ліки проти діареї - Смекта, Імодіум, Лоперамід
  • таблетки для очищення води - хлорне вапно, Саносіл
  • активоване вугілля для покращення стану при отруєнні
  • термометр
6. Індивідуальні специфічні засоби

Кожен з нас знає своє здоров'я, і ​​якщо я знаю, що у мене проблеми з підвищеним артеріальним тиском, епілепсією або алергією, я візьму додаткову дозу препарату. Я лише порекомендую:

  • Ліки проти алергії (Цетиризин, Супрастин, Феністил)
7. Додаткові засоби 

Медики, безумовно, розуміють, що ми не можемо рекомендувати у статті для широкого кола читачів складні препарати, катетери, дренажні трубки та інше суто медичне обладнання. Якщо ви готуєтесь до більш ризикованої експедиції і маєте потребу розбиратися в медичному обладнанні на цьому рівні, вам необхідно пройти відповідні курси. Тоді ви точно будете знати, що вам потрібно в аптечці.

8. Зв'язок

Також добре подумати про те, як ви будете в разі потреби подавати сигнал потенційним рятувальникам, що вам потрібна допомога та де ви знаходитесь. Перш ніж подорожувати, подумайте, чи буде у вас сигнал і достатньо заряду акумулятора на вашому телефоні, або ж вам знадобиться GPS-локатор. Також зважте необхідність мати з собою аварійний свисток, щоб дати сигнал в разі надзвичайної ситуації. Аптечка може також містити сигнальне дзеркало або світловідбиваючу стрічку, якими б ви могли спрямовувати вертольот.

Якщо такого списку вам недостатньо, подивіться повний перелік рекомендованих ліків у вашій аптечці.

Уявлення маємо, переходимо до практики 

Існують два способи досягти ідеального результату. Немає поганого чи хорошого, тому я залишу вибір за вами:

      • Якщо ви купуєте укомплектовану аптечку, ретельно перегляньте її та доповніть засобами, яких не вистачає. В разі потреби замініть те, чим ви не задоволені (якість/розмір).

+

  • швидко придбати
  • простіше доукомплектувати

  • ціна може бути вищою
  • вміст аптечки може буди не найвищої якості

 

+

  • ціна може бути нижчою
  • можливість самостійно обирати вміст аптечки
  • зазвичай залишиться достатньо місця для ймовірного доповнення

  • забирає більше часу
  • іноді необхідно придбати більшу упаковку


Після того, як ваша аптечка укомплектована та повністю вас задовольняє, покладіть її у сухе та добре доступне місце. Також не забувайте після кожної поїздки перевіряти, чим ви скористалися, і відповідно доповніть або видаліть зайве. Також при цьому перевіряйте терміни придатності засобів та замінюйте їх у разі потреби. І ГОЛОВНЕ - НЕ ЗАБУВАЙТЕ АПТЕЧКУ ЗАВЖДИ МАТИ З СОБОЮ, ви уникнете почуття абсолютної безпорадності, і всі ми будемо почувати себе трохи безпечніше у подорожах.

 

Для 4Camping.com.ua написав Матіаш Вейскал 

Джерела:
tatonka.com, life-system.co.uk, prpom.cz, cervenykriz.eu, czechout.cz

Як випрати пуховик

Поради від експертів

Ми відповімо на найпоширеніші запитання для всіх, хто не знає, як доглядати за своїм пуховиком. І додамо трохи інформації про пух як такий.

Як вибрати альпіністські страхувальні системи

Поради від експертів

Ви починаєте займатися альпінізмом і вам важко зорієнтуватися у широкому виборі спорядження? У сьогоднішній статті ми порадимо вам, як правильно вибрати альпіністські страхувальні системи.

Про що слід думати, вирушаючи в подорож в гори

Поради від експертів

Поїздка в гори - чудовий вид активності для будь-якого віку, її можна проводити цілий рік, вона не вимоглива до спорядження, зміцнює імунітет та покращує настрій! Вам залишається тільки добре підготуватися.