Зимовий відпочинок в таборі: список необхідних речей

Готуєтеся до лижування, ви чи ваша дитина? Хвилюєтеся, щоб у плануванні та підготовці нічого не пропустити? Наш складений список включає всі необхідні речі для безтурботного катання на лижах, а також корисні поради для успішного відпочинку. Нехай ваша подорож буде надійною та комфортною!

Безпека дитини є фундаментальною. Тому без шолома та лижних окулярів не обійтися. 
Джерело: Hannah

Детальний список речей для катання на лижах

Під час пакування корисно систематизувати речі за окремими групами. Якщо ви збираєтеся підготувати своє спорядження для стрибка з трампліна, легко може статися, що ви щось забудете. Саме тому ми розділили наш список на кілька частин.

Пам'ятайте про правило багатошаровості. Шари повинні складатися з теплої функціональної білизни, функціональної футболки, толстовки і, нарешті, штанів і куртки. 
Джерело: Hannah

Базове спорядження для катання на лижах

На початку з'ясуйте, чи орієнтований лижний відпочинок лише на гірські лижі, чи також на бігові лижі. Не забувайте про засоби безпеки, а також про сумки та чохли, в які ви пакуєте своє спорядження.

• Гірські лижі або сноуборд
• Гірськолижні палиці
• Лижні черевики або черевики SNB
• Бігові лижі та палиці для бігових лиж
• Взуття для бігових лиж
• Шолом
• Захисти для спини
• Лижні маски
• Чохли на лижі
• Сумка для лижних черевиків

Одяг для катання на лижах

Тут також потрібно пакувати речі з урахуванням типу катання. Для спуску потрібен інший одяг, ніж для бігових лиж. Для гірських лиж потрібен одяг, який не дасть вам чи дитині змерзнути, навіть якщо це буде їзда на підйомнику або чекання у черзі на підйомник. Для спуску не вистачило б більш легкого одягу, дитина б весь час мерзла. 

З іншого боку, катання на бігових лижах більш зігріва. Тому потрібно зосередитися на свободі рухів і матеріалах, які відводять піт і захищають від примх погоди. Куртка та штани не повинні бути такими ж теплими, як для спуску. У гірськолижному одязі буде дуже жарко під час бігового лижування. Оскільки гірськолижний одяг об'ємний, ми рекомендуємо обирати якісні функціональні речі. Таким чином, вам і вашій дитині не знадобиться другий комплект на заміну.

• Куртка та штани для гірськолижного спорту
• Куртка та штани для бігових лиж
• Спортивна білизна
• Спортивний бюстгальтер
• Рукавички (бажано дві пари)
• Шкарпетки
• Водонепроникні шкарпетки (наша порада)
• Толстовка (може бути достатньо в теплу погоду)
• Балаклава під каску
• Шапка
• Шарф-Buff (краще, ніж звичайний шарф, який часто розв'язується)

ПОРАДА - Візьміть дві пари рукавичок, але різних

На схилах знадобляться рукавиці або теплі пухові рукавички. Рукавиці з мембраною особливо сподобається дитині під час ігор з м'ячем, коли руки залишиться сухими, а її пальчики не замерзнуть. Для катання на бігових лижах візьміть тонші рукавички з підвищеним опором вітру.

Одяг для садиби

Після цілого дня в гірськолижному одязі хочеться чогось дуже зручного, щоб відпочити. Будь ласка, перевірте заздалегідь, чи будуть проводитися в таборі творчі шоу-вечори та підготуйте відповідний одяг. Не варто переборщувати з кількістю одягу.

• Спортивні штани або легінси
• Футболка
• Толстовка
• Спідня білизна та шкарпетки
• Тапочки
• Піжама для сну

Порада - чудова рекомендація для гірської хатини - пухові капці. Вони легкі, компактніі, перш за все, теплі. Після дня на лижах вони буквально "бальзам" на втомлені ноги.

Засоби гігієни

Діти зазвичай сильно пітніють на схилах і під час катання на бігових лижах. Можливо, вони уникатимуть гігієни, але тренери або вчителі будуть їх скеровувати до душу. Хороша мотивація - брати з собою мильні листки для прання, вони легкі і є гаджетом, який сподобається вам і вашій дитині. Новий рушник з красивим мотивом також чудовий, але будьте обережні, обираючи тему відповідно до віку вашої дитини. Ви ж хочете, щоб ваша дитина почувалась максимально комфортно.

• Туалетна сумка (гель для душу, зубна щітка, зубна паста, шампунь, дезодорант, гребінець, затискачі та гумки)
• Швидковисихаючий рушник
• Носові хустинки

Зима в горах - це здебільшого веселощі. Тому візьміть додаткові рукавички. 

Одяг для прогулянок та басейну

Катання на лижах часто поєднується з іншими видами діяльності. Діти можуть піти на довшу прогулянку, пограти в м'яч або скористатися басейном готелю. Збираючи речі, варто подумати і про ці види діяльності.

• Спортивні штани
• Водонепроникний зимові черевики
• Купальники та плавки

Пристрої, які дитина використає на гірськолижному відпочинку

Ми підготували основне спорядження, але на цьому пакування не закінчується. Ми підготували кілька порад щодо того, що вам обов'язково варто взяти з собою.

• Рюкзак для подорожей
• Пляшка або термос для гарячого чаю
• Сонцезахисний крем, сонцезахисні окуляри та оленячий жир
• Ліхтарик
• Улюблені ігри
• Кишенькові витрати (відповідно до віку та потреб дитини)
• Ліки, які дитина приймає регулярно (зазвичай передаються дорослому при від'їзді)
• Ліки від головного болю, першіння в горлі та застуди (можуть бути упаковані для старших самостійних дітей за погодженням з вчителями)
• Пакет для брудної білизни

ПОРАДА: Ретельно подумайте, чи дозволите ви дитині брати з собою на лижі мобільний телефон. Особливо у дітей молодшого віку вечірній дзвінок додому може викликати неприємну хвилю туги за домівкою. Це трохи полегшить ситуацію, якщо це заборонено організатором. В іншому випадку, все залежить від вас.

Падати належать до гірськолижного спорту. Якісний захист для хребта допоможе запобігти серйозним травмам. 

Необхідні документи

Зазвичай ви отримуєте список необхідних документів і сертифікатів від організаторів гірськолижного туру. Ось документи, які зазвичай потрібно підготувати заздалегідь.

• Паспорт (якщо катаєтеся за кордоном)
• Довідка про стан здоров'я (видається дитячим лікарем, дійсна протягом двох років, можна використовувати довідку з літнього табору)
• Довідка про відсутність інфекцій (підписується батьками безпосередньо перед вильотом)
• Копія картки медичного страхування
• Сертифікат про сервіс лиж (видається лижною службою або пунктом прокату)

Додаткові поради або що може стати в нагоді

Наступні типи вже не є частиною необхідного спорядження, але вони можуть допомогти дитині отримати задоволення від катання на лижах.

• Спортивний годинник
• Світловідбивні елементи
• Лижний віск і пробка (якщо лижі підлягають змащуванню)
• Рюкзак або поясна сумка
• Кишеньковий обігрівач
• Сушарки для взуття
• Шапка та пов'язка (популярний аксесуар не тільки для дітей)

У що спакувати речі?

Це залежить тільки від вас, віку і сил дитини. Організатори часто вимагають, щоб дитина самостійно донесла сумку (валізу) з речами до місця проживання. Не дивно, коли туди несподівано приїжджає експедиція з сорока дітей.

• Валіза на колесах, спортивна сумка або рюкзак
• Чохли на лижі
• Сумка для лижних черевиків

7 порад, на що звернути увагу при підготовці дитини до катання на лижах

Пам'ятайте, що перші лижі - це велика подорож у невідоме. Є діти, які з нетерпінням чекають, коли батьки на деякий час залишать їх без нагляду, а є діти, які можуть страждати від тривоги. Крім того, катання на лижах - це прекрасний вид спорту, але він також може бути небезпечним.

1. Перевірте все перед від'їздом. Чи підходить довжина лиж і палиць? Все працює? Лижні черевики не тиснуть?
   
   
2. Відрегулюйте зчеплення на станції технічного обслуговування. Це буде безпечніше, і ви також отримаєте необхідне підтвердження.
   
   
3. Поговоріть з дитиною про те, чого очікувати на гірськолижному схилі. Допоможіть малюкам розвіяти їхні страхи, ознайомте їх про правила поведінки в гірськолижній школі.
   
   
4. Чи буде він вперше стояти на лижах? Дозвольте йому ознайомитися зі спорядженням вдома, походити в лижних черевиках, спробувати кріплення на лижах. Якщо у вас є можливість, візьміть вперше самі дитину на лижі.
   
   
5. Улюблений талісман або м'яка іграшка допоможуть прогнати вечірню тугу.
   
   
6. Підпишіть все. Одяг можна підписати, наприклад, маркером на етикетці, на лижі та палиці наклеїти маленьку наліпку з ініціалами дитини. Унікальна наліпка також може стати чудовим помічником.
   
   
7. Пакуйте речі разом з дитиною. Дитина повинна знати, що упакувала і де це зберігається. У лижному поході не буде мами, яка допоможе йому знайти речі.

Нарешті, не забудьте перевірити страховку вашої дитини від нещасного випадку та туристичну страховку і побажати їй удачі. Тому що такі події запам'ятовуються на все життя.

• Зимовий одяг

• Зимове взуття

• Гірськолижне спорядження

• Спорядження для бігових лиж

• Спорядження для скітуру

• Льодоступи

• Снігоступи

• Зимовий розродаж

Корисні посилання

• Поради>

• Тестування >

• Розсилка новин

• E-SHOP >

Автор: Alena Bouchalová (Олена Боухалова)

Джерела: архів 4camping, pixabay.com, unsplash.com