Перейти до категорій товарів Перейти до кошика Перейти до навігації

Мені не цікаві знижки та акції, хочу приховати панель.

Чи існує універсальна довжина палиць для бігових лиж?

Як це насправді працює? Для новачка вам, звичайно, не потрібно купувати кілька пар палиць, і навіть дітям, які тільки починають кататися на бігових лижах, цілком вистачить однієї пари. Для всіх інших довжину палиць для бігових лиж слід вибирати, виходячи з кількох міркувань.


Опис: Змащування бігових лиж - ціла наука. Потрібно знати, як це робити, і, звичайно, мати правильний віcr

Зміст

Навіщо вибирати палички згідно довжини? Тому що вони відіграють важливу роль у бігових лижах, і правильні за довжиною палиці рухають бігуна вперед. І навпаки, неправильно підібрана довжина палиць для бігових лиж заважає та демотивує.

 

Довжина палиць для бігових лиж, класичний стиль чи коньковий

Палиці для бігових лиж, які вам знадобляться для класики, повинні бути коротшими, ніж палиці для конькового стилю. Якщо ви хочете дізнатися правильну довжину палиць, вдягніть кросівки і виміряйте себе або відрегулюйте палиці відповідно до свого тіла. Загалом, палиці для класичного стилю мають сягати приблизно до рівня плеча або трохи нижче. Палиці для конькового стилю повинні бути трохи довшими. Вони повинні сягати десь між підборіддям і верхньою губою.

Формула розрахунку довжини палиць для класичного стилю

Ваш зріст * 0,83 = довжина класичної палиці

Формула для розрахунку довжини палиць для конькового стилю

Ваш зріст * 0,89 = довжина палиці для конькового стилю

Таблиця стандартних довжин палиць

Ця таблиця базується на висоті фігури та довжині палиць, що продаються. Якщо ви прямуєте на гонку, відніміть 3 см від довжини палиць і звірте отриману довжину з правилами FIS.

 

Зріст тіла без взуття

 

Палиці для класичного стилю



Палиці для конькового стилю

130 см

 100 см

110 см

135 см

105 см

115 см

140 см

110 см

120 см

145 см

115 см

125 см

150 см

120 см

130 см

155 см

125 см 

135 см

160 см

130 см

140 см

165 см

135 см

145 см

170 см

140 см

150 см

175 см

145 см

155 см

180 см

150 см

160 см

185 см

155 см

165 см

190 см

160 см

170 см

195 см

165 см

175 см

200 см

170 см

180 см

 

Чи підходять вам точно стандартні довжини палиць?

Тоді ми рекомендуємо брати довші палиці. Насправді, ви можете скоротити їх за розміром. Палиці завжди вкорочують зверху під ручкою, яку після скорочення приклеюють назад. Звичайно, ідеально, якщо маєте можливість скоротити палиці на місці купівлі. Але не забувайте, що цим Ви анулює гарантію на придбані палиці.

 

Зверніть увагу на офіційні правила для учасників змагань

Правила Всесвітньої федерації лижного спорту FIS передбачають, що довжина лижних палиць для бігових лиж не повинна перевищувати 83% від висоти тіла спортсмена (у лижних черевиках). За довжину палиці приймається розмір від шипа до виходу петлі. Зазвичай це приблизно на 3 см нижче кінця ручки.


Опис: Окуляри для бігових лиж завжди стануть в нагоді. У гарний день вони захищають від різких променів, в негоду - від снігу, що летить. 

 

Вибір палиць для бігових лиж відповідно до характеристик та будови тіла

Для бігових лижників, які виходять на трасу лише час від часу, краще пасують коротші палиці. З ними легше маніпулювати. Потужні бігуни цінують палиці на сантиметр-два довші, лижники, які приймають участь у змаганнях, обирають відповідно до свого досвіду, але повинні звертати увагу на правила FIS. Дуже високі бігові лижники оцінять палиці з більшою жорсткістю, які не так сильно згинаються по своїй довжині. Для довших палиць ідеальним матеріалом є композит або карбон.

Порада: Правильний вибір одягу для бігових лиж також має велике значення. Одяг має бути легким і функціональним. Коли ви рухаєтесь, вам стає тепло, і вам потрібно, щоб одяг добре відводив піт. Рекомендується вивчити правило нашарування одягу.

Опис: Для короткої подорожі ви можете заховати свої речі в поясну сумку, для більш тривалої подорожі вам знадобиться біговий рюкзак.

   

 

Гірська пошуково-рятувальна служба - пильний охоронець сучасного туриста

 

 

Палиці для дітей

Тут також потрібно враховувати зріст і фізичну підготовку маленького бігуна. Якщо вашій дитині зручно користуватися палицями для бігових лиж, вона буде задоволена і швидше за все продовжить займатися цим видом спорту. Для початківців ми надаємо перевагу більш коротким палицям, які легко тримати в руках. Більш досвідчені бігові лижники можуть використовувати палиці на 25 см коротші за свій зріст для класичних лиж і на 15 см коротші за зріст для конькового стилю.

Порада: Хочете мотивувати свого маленького лижника? Купуйте йому щось нове, цікаве. Наприклад, лижну шапку або рукавички. Супер круто - це шапка і пов'язка на голову в одному.

Коротше кажучи, перш ніж почати купувати палиці для бігових лиж, спокійно подумайте, скільки ви катаєтеся або хочете кататися на бігових лижах, і почніть вибирати відповідно до цього. Не забудьте, що вам знадобиться чохол для палиць і бігових лиж.

 

Корисні посилання

 

Автор: Люція Кручкова

Джерело: Архів автора, pixabay.com

12 перевірених лайфхаків, як зібрати речі в літак

Поради від експертів

Ви збираєтесь у подорож, але не знаєте, як зібрати речі в літак. Ваш досвід польотів можна перерахувати на пальцях однієї руки. Як зібрати речі для короткої подорожі? Яку ручну поклажу краще взяти з собою? І що дозволено взяти з собою в літак? Ми підготували для вас детальну інструкцію.

Перероблені матеріали у туристичному спорядженні

Поради від експертів

У деяких випадках заходи на свіжому повітрі можуть бути вимогливими до спорядження. Але ми можемо більш відповідально поставитися до вибору нового спорядження. Давайте подивимося, що таке перероблені та екологічні матеріали. У чому їх користь. І наскільки вони насправді вигідні.

Ночівля в машині: відпочиньте з комфортом навіть у дорозі

Поради від експертів

У деяких ситуаціях поспати в машині цє практично, а в інших - просто необхідно. Під час тривалої подорожі це можливість відпочити та розслабитися, а для декого це навіть спосіб життя. Зробіть сон у машині безпечним і комфортним за допомогою правильного спорядження та невеликої підготовки.

Вибираємо для вас

Бігові палиці Swix Dynamic D2 Just Click

4 227 грн (33.55 %) від 2 809 грн

Порівняти

Бігові палиці Swix Focus

2 129 грн (23.95 %) від 1 619 грн

Порівняти

Бігові палиці Swix Infinity Touring

1 955 грн (28.42 %) від 1 399 грн

Порівняти

Бігові палиці Leki XTA Base

1 580 грн (8.29 %) 1 449 грн

Порівняти

5 952 грн (32.64 %) 4 009 грн

Порівняти

Бігові палиці Leki XTA Trac

2 060 грн (7.33 %) від 1 909 грн

Порівняти

Бігові палиці Leki PRC 750

5 420 грн (9.06 %) від 4 929 грн

Порівняти