Температура екстрему - це граничне значення температури, коли існує ризик нанесення шкоди здоров'ю через переохолодження або, в крайньому випадку, смерть. Ізоляція спального мішка залежить від різних умов використання, таких як вітер, положення та одяг користувача, ізоляція основи, можлива волога в спальнику і т.д. Сприйняття холоду також є індивідуальним і залежить від таких факторів, як ефект акліматизації, фізичний та психічний стан, харчування і т.д. Температурні межі не враховують усі можливі варіації умов використання та індивідуальні реакції, тому слід розглядати їх як орієнтир, що потребує особистої адаптації для практичного використання.