Як вибрати взуття для бігу по різних місцевостях
Поради від експертів
Як вибрати взуття для бігу для легкої та важкої місцевості? Марсель Фронко нам розкаже сьогодні, яке взуття підійде вам на лісових дорогах, а також на гірських маршрутах.
Вас спантеличує список речей, які треба спакувати до природи? Знайдете відповідь у нашій статті.
Зміст: |
Ви з цим знайомі? Ви їдете в подорож, як і багато разів раніше, і кожен раз наполегливо створюєте список потрібних речей, і кожного разу ви боїтеся, що знову щось забудете. Саме в цьому вам може допомогти наша стаття про те, що брати з собою в туристичний рюкзак. Конкретний список дуже індивідуальний. Це залежить від того, на скільки ви їдете, де будете харчуватися, як ви оснащені, які у вас фінансові можливості, де ви будете спати, чи їдете ви один, чи з дітьми тощо. Але кожен з вас, безумовно, знайде щось корисне для себе у цій статті.
Зі ночівлею та їжею на турбазі.
|
Як правильно зібрати рюкзакУ кожного свій специфічний стиль, кожному підходить щось різне. Але що підходить нашому тілу? Чи є якийсь правильний спосіб упакувати рюкзак? |
|
Основне орієнтування на картіКласична паперова карта залишилася в минулому чи вона знайшла своє місце в сучасному світі розумної електроніки, оснащеної GPS-навігацією? |
За потреби: навушники, MP3-плеєр, сонцезахисний крем, сонцезахисні окуляри, офлайн-словник, офлайн-розклади руху, налаштування роумінгу даних
Багатоденні походи вже вимагають більшого вибору, що брати з собою, і сьогодення, коли все покращується та модернізується, спокушає вас взяти більше, ніж ви можете витримати. Зрештою, це завжди буде йти про компроміс між достатньою кількістю всього, вагою та розміром рюкзака. Це правда, що зайві грами для окремих речей легко додаються до кілограмів. З іншого боку, не забувайте бути готовим до ризикованих ситуацій, які можуть виникнути.
Візьміть усе зі списку для походу на вихідні + додатково:
|
Як правильно вибрати рюкзак?Він заснований на двох принципах - принципі помірності і принципі комфорту. Купуйте рюкзак настільки великий, легкий або якісний, як вам потрібно. І головне, приміряйте його, щоб він добре на вас сидів. |
Їжа займе у вас найбільше місця. Тому правильно плануйте, подивіться, де можна робити покупки вздовж маршруту, перевіряйте години роботи та докуповуйте на місцях, використовуйте можливість поїсти на турбазі тощо. Все, що ви несете, має відповідати основній умові, щоб було багатим енергією та поживними речовинами (як ланч ідеально підходить, наприклад, якісний шоколад, горіхи, спортивні батончики, сухофрукти, сушене м’ясо, тофу, протеїн, хліб). Більш важкі продукти, наприклад, консерви, беріть скоріше для різноманітності.
Упаковуючи та плануючи, завжди уявляйте, в яких умовах ви їдете. Можливо, ви все одно перекреслите половину перерахованих тут речей або, навпаки, додасте деякі речі до списку. Якщо у вас є якісь пристосування, які допоможуть вам у дорозі і які не повинні бути відсутніми у вашому рюкзаку, ви можете поділитися ними в коментарях.
Щасливої подорожі!
Автор: Катержіна Балцарова
Джерела: архів 4camping, unsplash.com
Поради від експертів
Як вибрати взуття для бігу для легкої та важкої місцевості? Марсель Фронко нам розкаже сьогодні, яке взуття підійде вам на лісових дорогах, а також на гірських маршрутах.
Поради від експертів
Незалежно від того, чи йдете ви в походи в гори, займаєтесь спортом у приміщенні, займаєтесь бігом, піднімаєтесь у гори чи просто любите прогулянки, ви завжди повинні бути добре одягнені. Якщо ви хочете одягатися по-справжньому ефектно, слід дотримуватися правильного шарування одягу. Ми у цій статті пояснимо вам, як це зробити!
Поради від експертів
Шукаєте заняття, яке не займе у вас багато часу, але заодно дозволить вам розумово розслабитись і водночас зміцнить імунітет? Тоді обов’язково спробуйте загартовування!
1 079 грн
(25.02 %)
809 грн
4 439 грн
(44.38 %)
2 469 грн
4 039 грн
(45.31 %)
2 209 грн
1 739 грн
(42.55 %)
999 грн
1 739 грн
(37.38 %)
1 089 грн