Що таке трейл?
Термінологічний словничок
Аеробний і анаеробний біг розрізняють залежно від того, як організм використовує кисень для виробництва енергії під час бігу.
Обидва види бігу важливі в тренувальних планах бігунів, оскільки кожен з них сприяє розвитку різних фізичних характеристик. Аеробні тренування підвищують витривалість і серцево-судинну здатність, тоді як анаеробні тренування покращують швидкість, силу і здатність організму працювати в умовах дефіциту кисню.
Якщо вам не важливо, як покращаться ваші спортивні показники, а ви просто хочете добре виглядати, знайте, що аеробна активність допоможе вам схуднути, а анаеробна - набрати м'язову масу.
Термінологічний словничок
Сон у спальнику може бути приємним і комфортним досвідом, якщо дотримуватися кількох важливих правил. Від вибору правильного спальника і підготовки місця для сну, через вибір відповідного одягу та технік для підтримки тепла, до правильного положення під час сну і вентиляції. Наступні поради допоможуть забезпечити якісний і відновлюючий сон навіть у природних умовах.
639 грн
(21.91 %)
499 грн
969 грн
(22.7 %)
749 грн
559 грн
(28.62 %)
399 грн
1 399 грн
790 грн
(2.66 %)
769 грн
952 грн
(2.42 %)
929 грн
1 559 грн
689 грн